Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • CHÚT KỈ NIỆM

    HÌNH ẢNH KỈ NIỆM

    Tài nguyên dạy học

    CÁC THÀNH VIÊN

    LIÊN KẾT WEB

    • (
  • ()
  • (Hà Nội
    Đồng Hới
    Huế
    TP.HCM
    )
  • ()
  • Thành viên trực tuyến

    4 khách và 0 thành viên

    KHÔNG GIAN ĐẸP

    ĐIỂM TIN GIÁO DỤC

    Ảnh ngẫu nhiên

    Trang_My_Dung.flv LONG_ME2.swf THIEN_CHUC.swf ME_TOI.swf Chuc_mung_832013.swf Happy_new_year.swf Thiep_moi_sinh_nhat_Thanh_Nghi19.swf P10200941.jpg Tro_lai_mua_he2.swf Cho_thang_tu_that_hien.swf 2ba_Trung_tr6bd0cbbff.jpg Chuc_mung_ngay_Quoc_te_phu_nu_thiep_23.swf NOI_VONG_TAY_LON__PHAN_1.flv HAPPY_NAW_YEAR.swf Bai_ca_co_giao_tre.mp3 Ntnam_xua4.swf

    VỀ ĐẦU TRANG

    NHẠC TÔI YÊU

    Chào mừng quý vị đến với Website Phạm Thị Hương Lan.

    Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
    Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
    Gốc > Dành cho phái đẹp > Bạn cần biết >

    Không ăn kiêng vẫn đẹp

    Bạn nghĩ ăn kiêng là chỉ dùng toàn rau củ? Với những món sau bạn vẫn giữ vóc dáng thon thả mà không cần từ bỏ những món khoái khẩu giàu đạm của mình.

     

    Gà nướng bí ngòi

    Nguyên liệu:

    450g gà phi lê, 300g bí ngòi, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1/4 thìa cà phê tiêu, 1 thìa súp dầu ôliu, 1/2 thìa cà phê vỏ chanh, 1/2 thìa cà phê ớt bột.

    Thực hiện:

    Phi lê gà rửa sạch, chia thành 4 miếng bằng nhau. Bí ngòi thái miếng vừa ăn. Cho gà, bí ngòi vào thố. Thêm vỏ chanh, dầu ôliu, hạt nêm, tiêu vào ướp khoảng 20 phút cho thấm. Nướng chín gà và bí ngòi trên vỉ than hay trong lò nướng. Khi gà chín, thêm ít ớt bột lên mặt. Dùng nóng kèm nước tương, tương ớt. 

    Lợn nướng dứa

    Nguyên liệu:

    450g thịt lợn, 300g dứa, 1 thìa cà phê lá thơm khô, 1 thìa cà phê hành tím băm, 2 thìa cà phê hạt nem, 1 thìa súp giấm, 1 thìa cà phê đường, 1 thìa súp dầu ôliu.

    Thực hiện:

    Thịt lợn thái miếng vừa ăn. Dứa gọt vỏ, bỏ phần mắt, thái miếng vừa. Cho dứa, thịt lợn vào thố. Rưới dầu ôliu, cho hạt nêm, lá thơm khô, giấm, đường, hành khô vào trộn đều, ướp khoảng 20 phút để thấm đều gia vị. Nướng chín thịt và thơm trên vỉ than hay trong lò nướng. Dùng kèm salad. Để ngon hơn, bạn nên chọn thăn lợn mềm, ít mỡ. 

    Bò sốt nấm

    Nguyên liệu:

    450g thịt bò, 1 thìa súp dầu ô liu, 200g nấm, 100ml rượu đỏ, 1/2 củ hành tây, hạt nêm, tiêu, dầu ăn. 

    Thực hiện:

    Chia bò thành 4 miếng bằng nhau. ướp bò với 1/2 thìa cà phê hạt nêm, 1/4 thìa cà phê tiêu khoảng 15 phút. Rán bò đến khi vừa chín tới. Đun nóng dầu ôliu, cho hành tây thái nhỏ vào xào. Thêm nấm thái miếng vào đảo đều, nêm 1/2 thìa cà phê hạt nêm, 1/4 thìa cà phê tiêu. Thêm rượu và 200ml nước vào nấu đến khi hơi sánh lại. Rưới sốt lên bò trước khi dùng. 

     

    Theo Vào bếp

    Nhắn tin cho tác giả
    Lê Thị Phương Mai @ 05:24 20/09/2009
    Số lượt xem: 1011
    Số lượt thích: 0 người
    Avatar

    Bạn nghĩ ăn kiêng là chỉ dùng toàn rau củ? Với những món sau bạn vẫn giữ vóc dáng thon thả mà không cần từ bỏ những món khoái khẩu giàu đạm của mình.

     
    Gửi ý kiến