trong hôm nay
trong hôm nay
Chào mừng quý vị đến với Website Phạm Thị Hương Lan.
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
Trứng: Ăn lòng trắng hay lòng đỏ?
Tôi được biết lòng đỏ bổ dưỡng hơn lòng trắng nhưng lòng trắng lại tốt cho sức khỏe hơn lòng đỏ. Tôi không biết mình phải ăn như thế nào để tốt cho sức khỏe nhất? Trả lời:
Rất nhiều người bối rối giống bạn khi muốn ăn trứng bởi vô số những thông tin trái ngược nhau.
Thực tế, trứng rất giàu cholesterol và một chế độ dinh dưỡng nhiều cholesterol chắc chắn sẽ làm mỡ máu tăng lên. Tuy nhiên, mức độ... Phương pháp mới xác định nguy cơ ung thư vú
Phương pháp mới dựa trên việc xét nghiệm mẫu gạc lấy từ miệng của bệnh nhân do các nhà khoa học Anh nghiên cứu vừa được áp dụng nhằm phát hiện sớm nguy cơ mắc ung thư vú rất hiệu quả.
Theo đó, các nhà khoa học sẽ phân tích mẫu gen từ vật mẫu, từ đó có được kết quả khá chính xác về các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú ở người bệnh. Tiến sĩ Gordon Wishart - người đứng đầu nhóm nghiên... Phòng chữa bệnh mắt hột
Các tổn thương do bệnh mặt hột.
Mắt hột là bệnh viêm kết mạc do vi khuẩn Chlamydia gây ra. Bệnh có những đợt tái phát, viêm kết mạc, viêm biểu mô giác mạc. Biểu hiện bệnh rất đa dạng, từ nhẹ không có triệu chứng gì đến những trường hợp bệnh nặng kéo dài, biến chứng nguy hiểm có thể dẫn đến mù lòa. Những triệu chứng thường gặp là: cộm xốn mắt, vướng mắt như có hạt bụi trong mắt, ngứa... Phòng tránh tắc tia sữa
Viêm tắc tia sữa là quá trình bế tắc, ứ đọng sữa khi phụ nữ cho con bú. Hay gặp ở phụ nữ sinh con đầu lòng. Triệu chứng điển hình là bầu vú sưng, nóng, đau, sốt. Nguyên nhân là do khi mang bầu không vệ sinh đầu vú, không day đều bầu sữa để thông tia sữa ngay sau khi sinh con. Trẻ bú quá ít khiến sữa bị ứ đọng gây ôi, tắc. Để không bị tắc tia sữa, người mẹ phải giữ thật sạch... Những tác dụng "thần kỳ" từ củ tỏi
(VTC News) - Củ tỏi không chỉ là một loại gia vị rất quen thuộc trong các món ăn thường ngày. Ngoài tác dụng đem lại mùi vị thơm ngon, hấp dẫn, tỏi còn được xem như một loại thuốc chữa bệnh kỳ diệu của thiên nhiên ban tặng.
Chống được các bệnh tim mạch
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Tỏi có tác dụng làm lưu thông máu một cách dễ dàng, vì thế ăn tỏi sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.
Tỏi hoạt động... NHỮNG THẮC MẮC THƯỜNG GẶP VỀ SỨC KHỎE CHỊ EM
1. Những điều cần quan tâm?
Phụ nữ nên lưu ý những điều sau:
- Chú ý đến khẩu phần ăn uống và các nhóm thực phẩm có lợi cho sức khỏe - Tập thể thao đều đặn hàng ngày, mỗi ngày khoảng 30 phút
- Tăng cường độ chắc khỏe của khung xương bằng cách dùng 3 khẩu phần sữa ít béo mỗi ngày và thường xuyên tập các môn thể thao nhẹ để giữ dáng như đi bộ, chạy, tập aerobic với... Nhậu nhiều - coi chừng hư khớp háng
Về khoản nhậu thì có lẽ dân Việt Nam là “Vô địch”. Nhậu mọi lúc mọi nơi và hậu quả thì cũng vô số kể. Một trong số đó là tình trạng hư khớp háng do hoại tử chỏm xương đùi.
Nguyên nhân và triệu chứng
Hoại tử chỏm xương đùi là tình trạng chết của xương do thiếu máu nuôi. Bệnh thường xảy ra ở độ tuổi từ 30-60, xảy ra ở cả 2 chỏm xương đùi với độ nặng khác nhau hay như nhau. Bệnh xảy ra... Bệnh mắt hột
Mắt hột là bệnh viêm kết mạc do vi khuẩn Chlamydia gây ra. Bệnh có những đợt tái phát, viêm kết mạc, viêm biểu mô giác mạc. Biểu hiện bệnh rất đa dạng, từ nhẹ không có triệu chứng gì đến những trường hợp bệnh nặng kéo dài, biến chứng nguy hiểm có thể dẫn đến mù lòa. Những triệu chứng thường gặp là: cộm xốn mắt, vướng mắt như có hạt bụi trong mắt, ngứa mắt, hay mỏi mắt. Tổn thương sẹo hóa của kết mạc dẫn đến... Những biến chứng của nạo phá thai
Phương pháp nạo phá thai đến nay đã có những cải tiến lớn, tuy vậy vẫn không tránh được việc phải dùng dụng cụ nong bằng kim loại để nong rộng cổ tử cung; dùng que kim loại để dò hướng khoang tử cung và đo độ dài khoang tử cung; dùng ống hút bằng kim loại để hút phôi thai và đế cuống rốn; cuối cùng còn phải dùng muôi nạo bằng kim loại để nạo sạch khoang tử cung. Từ lúc bắt đầu đến lúc kết thúc, đều...
Xơ nang tuyến vú
Tổn thương (x) trong loạn sản vú.
Bệnh xơ nang tuyến vú còn gọi là loạn sản vú hay viêm nang vú mạn tính, là một tổn thương vú thường gặp. Bệnh phổ biến ở phụ nữ từ 30-50 tuổi, nhưng hiếm gặp ở phụ nữ đã mãn kinh, có lẽ do liên quan đến hoạt động của nội tiết tố buồng trứng. Biểu hiện của bệnh gồm: đau nhiều, thường gặp ở cả hai vú. Ở vú có khối u thay đổi nhanh... Tại sao phụ nữ hay bị viêm bàng quang?
Hầu như tất cả phụ nữ đều biết đến một lần trong đời bị các triệu chứng liên tục buồn đi tiểu, rát bỏng khi đi, rồi đau ở bụng dưới. Bệnh nhiễm trùng bàng quang (hay viêm bàng quang) tuy dễ xử lý nhưng có thể rất khó điều trị nếu không được phát hiện sớm và đã gây biến chứng.
Trong số nhiều lý do gây lây nhiễm qua đường tiểu tiện, lý do chủ yếu là cấu tạo phức tạp của cơ quan sinh dục nữ.... U xơ tử cung - Nguyên nhân gây rong huyết
Trong cuộc hội thảo "Cập nhật các kiến thức về biện pháp tránh thai hiện đại" vừa diễn ra tại Hà Nội, PGS.TS. Nguyễn Đức Hinh, Hiệu trưởng ĐH Y Hà Nội, Phó giám đốc BV Phụ sản TW cho biết: 30% phụ nữ bị rong huyết ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời. 50% trong số này khám có bất thường ở tử cung. U xơ tử cung là một trong những nguyên nhân gây rong huyết. Cũng theo PGS.TS. Nguyễn Đức Hinh, ngoài nguyên nhân...
Tương tác giữa thuốc có nguồn gốc thảo dược và tân dược
Đề phòng tương tác khi uống thuốc đông dược và tân dược cùng lúc.
Hiện nay thuốc có nguồn gốc dược thảo được dùng nhiều ở các nước châu Á. Ở các nước phương Tây cũng đang có xu hướng trở về với thiên nhiên dùng thuốc dược thảo ngày càng nhiều hơn. Đối với người bệnh khi dùng đồng thời hai loại thuốc: thuốc tân dược và thuốc có nguồn gốc dược thảo sẽ khó tránh khỏi tình trạng bị tương... Chán “cơm”, thèm “phở”
Được gia đình chồng, bạn bè đánh giá là týp phụ nữ ngoan hiền, đảm đang, yêu thương chồng con... Thế nhưng chị Th. lại bị chồng chê "khoản ấy", không phải là chị không biết, không thích mà chính Th. cũng cảm thấy lúng túng không biết phải làm mới mình thế nào, phải bắt đầu ra sao để chồng thèm “cơm”, chán “phở”?
Có bệnh phải chữa
Hầu hết, chị em do bận trăm công ngàn việc, chỉ chăm lo tới sức khỏe của chồng, của con... U50 vẫn chiều chồng
Phụ nữ bước vào tuổi xế chiều, sức khỏe sẽ giảm sút và chuyện chăn gối, chuyện chiều chồng cũng bị ảnh hưởng. Khắc phục vấn đề này, ngoài việc dùng thuốc, rèn luyện cơ thể thì ăn uống cũng góp phần đáng kể. Dưới đây là một số thức ăn - bài thuốc để các bạn tham khảo.
Rau cải cúc, củ cải xào: Củ cải trắng 300g, cải cúc 150g, dầu ăn, hạt tiêu, gia vị đủ dùng. Rau cải cúc rửa sạch, cắt đôi. Củ... Đan len tốt cho phụ nữ cao tuổi
Trong một cuộc điều tra mới đây về ảnh hưởng của thói quen sinh hoạt đối với sự gia tăng chứng suy giảm trí nhớ ở những người cao tuổi, các nhà khoa học thấy rằng: các thói quen như đọc sách, học ngoại ngữ, chơi giải ô chữ và... thậm chí cả đan len đều giúp ích cho việc ngăn chặn nguy cơ mắc chứng suy giảm trí nhớ ở phụ nữ cao tuổi. Ngược lại, thói quen xem tivi thường xuyên lại có hại cho chức năng... Sức khỏe cho phụ nữ tuổi 40
Bạn cảm thấy cơ thể có những thay đổi bất thường về sức khỏe, tâm sinh lý khi bước vào tuổi 40? Đó là những dấu hiệu cho thấy bạn đang ở bước ngoặt của cuộc đời, chuyển từ trạng thái sung sức sang giai đoạn "tuột dốc nhanh dần đều" của cơ thể.
Sau đây là một số lời khuyên của các chuyên gia giúp bạn có thể hạn chế đến mức tối đa quá trình đi xuống của cơ thể, duy trì phong độ dẻo dai và... Chữa bệnh tiết niệu bằng Đông y
Đường tiết niệu thường phát sinh ra nhiều bệnh như: tiểu đục, tiểu buốt, tiểu dắt, tiểu máu, dưỡng chấp hoặc bí tiểu... bởi những nguyên nhân khác nhau đã gây sự hình thành sỏi tiết niệu, rối loạn chức năng, nhiễm khuẩn ngược dòng đường tiết niệu... Để có một giải pháp thích hợp khi chưa có điều kiện đi khám, đây là biện pháp tình thế giúp giải quyết tức thời các bệnh nhẹ mới phát sinh hoặc tái phát... để kịp thời ngăn chặn sự tiến... 
Ý kiến trao đổi